健康「運動は苦手…」そんなあなたにこそ試してほしい!ノルディックウォーキングで元気な毎日をはじめよう 「最近、ちょっと歩いただけで疲れるようになった」「運動なんてもう無理かも…」そう思っていませんか?実は、そんなシニア世代の男性にこそぴったりなのが「ノルディックウォーキング」。特別な体力も必要なく、無理なく始められて、体と心にうれしい効果が... 2025.07.21健康